Si dejas Facebook serás más feliz


Investigación de la Felicidad

¿Cómo ha cambiado Facebook la vida de las personas? En teoría nos ha ayudado, pero un nuevo estudio destaca que en realidad seríamos más felices si dejáramos Facebook. ¿Es este el toque de atención que necesitamos para que nuestras vidas mejoren? Quizá nos lo tengamos que plantear.

El estudio lo ha realizado el Instituto de Investigación de la Felicidad contando con la participación de un total de 1095 personas. La intención era saber si dejando Facebook durante una semana seríamos capaces de ser más felices. De estas personas un 94% tenía la costumbre de entrar en la conocida red social todos los días. Se les preguntó que valoraran el nivel de satisfacción con la vida entre una puntuación del 1 y el 10.

Los responsables del estudio dividieron a los participantes en dos grupos para ponerles a prueba bajo una conducta diferente. La mitad podía seguir entrando en Facebook con regularidad tal y como hacían hasta el momento. A la otra mitad se les dijo que no accedieran a la red social durante el tiempo que durara el estudio.

Después volvió a plantearse la misma pregunta a los participantes. ¿Y cuál fue el resultado? Con el paso del tiempo los usuarios que habían dejado de acceder a la red social comenzaron a aumentar su nivel de felicidad. No es que los usuarios que siguieron usando Facebook cayeran en la depresión, sino que los que no participaban en ella empezaron a mejorar. Esto llevó a que se pasara de una felicidad de 7,75 puntos en el caso de quienes seguían usando Facebook a una puntuación de 8,12 en el otro caso.

Este es un experimento que todos podemos hacer y que puede ser interesante aplicar a nuestra propia vida. Solo hay que intentar desengancharse de Facebook durante al menos una semana y ver si poco a poco vamos mejorando. En 1 mes es posible que hayamos obtenido un nivel de felicidad muy superior.

Vía: ABC


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